米粉パンとか流行ってるけど基本節約の観点からすると別に１食置き換えでも間食でもしなければいいだ...

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15:3233米粉パンとか流行ってるけど基本節約の観点からすると別に１食置き換えでも間食でもしなければいいだけだし基本食を米にすることでグラムもちゃんと図れて節約も健康にもいいのになぜダイエットや食べても痩せるとな米粉パンとか流行ってるけど基本節約の観点からすると別に１食置き換えでも間食でもしなければいいだけだし基本食を米にすることでグラムもちゃんと図れて節約も健康にもいいのになぜダイエットや食べても痩せるとな ってるんでしょうか そりゃ外食、惣菜パンを食べるよりかはいいけど脂質のない米+多少脂質があるおかずの方がバランス的にもいいと思いますがダイエット11

（3件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順 15:58パンという時点でマーガリンとか砂糖など使ってる可能性ありますよね。。

健康面で考えるとありよくないかと。。

おっしゃる通りで、お米と焼き魚みたいなのがいいと思います。。

あとは煮物とか。。

魚の脂は体にもいいですから。。

このはいかがでか？ AIからのお助け 3（Anthropic）米粉パンがダイエットに良いとされる理由は、以下の点が挙げられます。。

米粉は小麦粉に比べてカロリーが低く、食物繊維が多い 米粉パンは低GI値なので、血糖値の上昇が緩やかで満腹感が続く 小麦粉に比べてアレルギー反応が少ない しかし、あなたの指摘の通り、バランスの良い食事を心がけることが大切です。。

米粉パンだけでなく、適度な脂質を含む食材を組み合わせることで、栄養のバランスが取れます。。

節約の観点からは、米を主食にすることで確かにコストを抑えられます。。

米粉パンは手軽に購入できる商品ですが、自炊すれば更に節約できます。。

ただし、ダイエットや健康増進を目的とする場合は、単に米粉パンを食べるだけでなく、バランスの良い食生活を送ることが重要です。。

間違いかも違反報告…続きを読む