基礎代謝分の摂取カロリーについて。 今、筋トレしつつダイエットをしているのですが、諸事情で１ヶ月
10:2900基礎代謝分の摂取カロリーについて。。
今、筋トレしつつダイエットをいるのですが、諸事情で１ヶ月ほどかなり節約生活しないと行けなくなり、基礎代謝分の摂取カロリーについて。。
今、筋トレしつつダイエットをいるのですが、諸事情で１ヶ月ほどかなり節約生活しないと行けなくなり、 1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回り続ける生活が続いてしまうかもしれないです。。
安価な菓子パンなどでカロリーを補おうかとも考えまが、質が気になって悩んでいます。。
菓子パンなどでカロリーを補うくらいであれば基礎代謝を下回る生活の方がいいのでしょうか？ダイエット、フィットネス | トレーニング1
